Nage en mer pour les « Nuls »
Nage en mer sur St Philibert et Carnac avec 2APA
Avec Activités Aquatiques du Pays d’Auray, la nage en mer reste encore un plaisir libre où chacun est le maître de son jeu
La nage en mer pour les « nuls » a pour objet de vous permettre de pratiquer cette activité avec le minimum de risques et un maximum de bonheur
La nage en mer pour les « Nuls »
Vous aimez nager ? Peut-être avez-vous déjà été tentés de vous éloigner de la plage parfois bondée ? Mais ce n’est pas toujours évident pour tout le monde : appréhensions, peur de ne pas être suffisamment « au niveau », c’est pour lever ces freins que j’ai décidé de créer 2APA, Activités Aquatiques du Pays d’Auray et de vous proposer cette activité.
Comment se déroulent les sorties de nage en mer ?
Lors de ces séances, je vous accompagne en groupe pour appréhender l’océan différemment, parfois en partant vers le large, parfois en longeant la côte, mais toujours dans le respect de vos capacités. Toutes les règles de sécurité sont mises en place pour vous permettre de vous concentrer sur votre pratique et sur le bonheur que vous apportera cette sortie : découverte de la côte sous un angle inédit, observation de la faune et de la flore marine, bien-être d’une pratique sportive saine et accessible… sur Quiberon, St Philibert et Carnac. Vous apprendrez à vaincre vos appréhensions, à maîtriser les éléments, les marées, les courants, les vagues, et le vent, sur des parcours accessibles à tous.
Au sein d’un groupe convivial et bienveillant (j’y tiens !) où le niveau de chacun est pris en compte, vous vous sentirez « portés » et vous vous découvrirez des ressources que vous n’aviez même pas imaginées ! A vous d’adapter ensuite cette pratique à vos capacités, à vos envies et vos disponibilités, la nage en mer restant un plaisir auquel chacun peut accéder librement. Partez en groupe quand et comme vous voulez, nagez comme vous aimez et remerciez la mer des joies qu’elle vous offre !
Les bienfaits de la nage en mer dans le Morbihan
Les bienfaits de cette activité sont multiples : excellente pour le cœur, l’endurance et la circulation sanguine, la nage en mer permet de se muscler en douceur. L’immersion dans l’eau fraîche vivifie et tonifie le corps, soulage les douleurs et le poids du corps, les articulations sont sollicitées en douceur, sans impact.
Et d’un point de vue psychologique, pratiquer une activité physique en plein air, qui plus est dans un milieu marin chargé de minéraux et d’oligo-éléments dont les bienfaits ne sont plus à démontrer, permet d’aider à réduire le stress et l’anxiété et de retrouver (ou de garder) le moral.
Organisation de la séance de nage en mer
- Durée 1h. Vous retrouverez les créneaux de Nage en mer « Pour les Nuls » sur ce site.
- Rendez-vous 15/20 minutes avant la séance sur le parking
- Je suis présent à toutes les sorties.
- Avec 2APA, Activités Aquatiques du Pays d’Auray, je vous encadreet j’anime la séance en tant que diplômé d’état,.
- Réservations et annulations obligatoires auprès de 2APA : par SMS au 06.13.63.62.30 – 2 heures à l’avance (attendre la confirmation de l’inscription par SMS) ou inscription via le site de réservation
- Toute sortie peut être annulée en fonction de décisions municipales ou en cas de météo défavorable sous la responsabilité du maitre nageur, dans ce cas les inscrits sont prévenus par SMS.
- Sortie limitée à 6 personnes
- Toute séance annulée moins de 2h avant le début sera due.
Les pré-requis
Il est nécessaire de savoir nager le crawl pour participer à une sortie Nage en mer « Pour les Nuls ».
Si vous pensez avoir besoin d’une mise à niveau pour vous accompagner dans la réalisation de ces mouvements avant de débuter les sorties nage en mer « Pour les Nuls », je peux vous proposer des cours particuliers de natation, vous pouvez nous contacter via ce formulaire ou par téléphone au 06.13.63.62.30
Cette activité sportive nécessite d’avoir une bonne condition physique.
Prévenez-moi si vous avez des appréhensions, j’y serai vigilant.
Un certificat médical sera nécessaire pour une pratique régulière
L’activité est accessible à partir de 15 ans.
L’équipement pour l’activité Nage en mer
Pour une utilisation toute l’année : une combinaison souple des épaules, des palmes souples, des lunettes et une bouée de signalisation.
Pour l’hiver : une cagoule, des gants, un top et des chaussettes néoprène.
Location : 2APA, Activités Aquatiques du Pays d’Auray met à votre disposition des combinaisons, des bouées et des palmes sur réservation.
Tarif de location : 5 € la combinaison, 2 € les palmes et 2€ la bouée.
Les tarifs
20 € la séance
170 € la carte de 10 séances
A très vite dans l’eau !
Activités Aquatiques Pays d’Auray – 2APA
Contact
06 13 63 62 30
Adresse
Boulevard de Légenèse, 56340 Carnac